ヨガウェア選びについて

少し前に大流行になったホットヨガですが、その後少し下火になってスタジオ自体も数が減っていました。

しかし、最近またこのホットヨガの人気が復活しているようです。以前のホットヨガから進化して、「マグマヨガ」や「岩盤ヨガ」などとしてその種類も豊富で選択肢も多くなりました。通常のフィットネスジムでもホットヨガのスタジオを常設しているところもあり、今やどこでも受けられるプログラムになりました。不通のヨガはやったことあるけど、ホットヨガはやったことないという人も多いようです。

そんなホットヨガ未体験の人がホットヨガを始めるにあたってまず迷うのが、ヨガウェア選びだと思います。ジムではいつもトレーニングと同様のウエアでヨガを受けているという人や、ヨガスタジオに通っていてヨガ用のウエアは知っているという人でも、ホットヨガではどんなヨガウェアを着たらよいか迷ってしまうという事も多いようです。

結論から言うと、ホットヨガに使用するヨガウェアは特別と考えなくても良いという事です。通常のジムのクラスや、ヨガスタジオで着ているヨガウェアを着用する事で大丈夫です。ただし、気を付けたら良い点を挙げるとすれば、素材でしょうか。ホットヨガは想像以上に汗をかきます。ヨガマットとして使用している大判のバスタオルが1レッスンでびっしょりになるなんて事もざらなぐらいです。なので、綿素材のTシャツよりは収縮性、速乾性のあるシンプルな物の方が快適かもしれません。

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